Personal Training
im Sportzentrum am Medienhafen
Du möchtest eine Kampfkunst oder Selbstverteidigung lernen? Du suchst ein Training, das sich an deinen individuellen Bedürfnissen orientiert? Im Privattraining lernst du nicht nur, dich zu verteidigen: Du verbesserst deine Koordination und machst dank der individuellen Betreuung des Trainers schnelle Fortschritte.
Der Trainer
Über Christian von Praun
Christian trainiert seit mehr als 30 Jahren verschiedene Kampfkünste und ist zudem ein erfahrener Experte in der Selbstverteidigung. In seinem Privattraining kannst du individuell entscheiden, worauf dein Fokus liegen soll und wie intensiv du trainieren willst.
Kompetenzen
Kampfkunst / Selbstverteidigung
Selbstverteidigung: Krav Maga. Mit dem Nahkampfsystem des israelischen Militärs lernst du, dich effektiv gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe zu verteidigen.
Waffenkampf: Eskrima. Techniken aus den philippinischen Kampfkünsten (Eskrima / Arnis / Kali) schulen dich im Umgang mit Hieb- und Stichwaffen und in deren Abwehr.
Waffenloser Kampf: Kickboxen & Panantukan. Im Kick- und Thaiboxen sowie dem philippinischen Panantukan lernst du, dich mit Schlägen und Tritten gegen Angriffe zu verteidigen.